Gewohnheiten sinnvoll nutzen

Gewohnheiten sinnvoll nutzen

Gewohnheiten können uns im Leben Sicherheit, Entspannung, Orientierung und Klarheit liefern. Zwar sind Routinen und Gewohnheiten oftmals in der Kritik, weil sie mit Engstirnigkeit, Langweile und mangelnder Flexibilität und Lebenslust in Verbindung gebracht werden,...
Gesunde Ernährung und Abnehmen

Gesunde Ernährung und Abnehmen

Wenn wir uns in unserem Körper wohl fühlen und es uns mental gut geht, dann ist das die beste Grundlage für Bestleistungen und ein gesundes und glückliches Leben. Das mentale Wohlbefinden beeinflusst das körperliche Wohlbefinden und umgekehrt. Wenn Sie sich also in...
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